Kursablauf

• Aufwärmübungen - Um deinen Körper für die Yogaübungen vor zu bereiten
• Einstimmen - in die Yogastunde
• Übungsreihen - Praxis der Yoga Übungsreihen (Kriyas)
• Tiefe entspannung - Entspannung auf dem Rücken liegend (Savasana) zur Integration der aufgebauten Energie aus den Kriyas
• Meditation - Schulung unseres Geistes
• Ausstimmen - aus der Yogastunde

Erfahre in der tiefen Entspannung eine Klangreise mit einem oder mehreren meiner Instrumenten! 

Sanfte flötenklänge, schwingende Klangschalen, prickelnde Rasseln,... und und und...